关于Breathe

Breathe Pilates Studio Singapore

「行动自如」就是拥有在日常生活中能自在地控制身体所需的觉察，力量与柔软度。

做为MERRITHEW™认证的师资培训中心，Breathe 的高品质的普拉提教学和课程在新加坡广为人知。

我们提供由小班制团体课，并以来自世界各地不同的教学风格和具备专业医学知识的师资团队为您服务。让您能体验由Breathe提供新加坡最优质的普拉提课程

我们提供最新兼顾身与心的运动方式。

我们提供私人课与团体课，并採用当代的普拉提教学方式。若您没有任何普拉提的相关经验，我们强烈建议您先参加几堂私人课，让我们的训练师为您提供体态评估和与客製化运动。

除了普拉提课程外，我们也提供禅柔（GYROTONIC®）作为復健和健身计画的一部份。每週在全岛四个地点提供超过100堂不同类型的专业课程，您将能找到能配合您行程的课程。

View our classes here.

禅柔 and GYROKINESIS® GYROTONIC Sales Corp的注册商标，并经其许可使用

将节奏快速的燃脂运动与普拉提的动作控制、平衡与姿势调整原则做完美的结合。燃脂普拉提除了结合优雅的普拉提动作与心肺有氧的矫正床运动外,更融合了核心强化元素。将燃脂的效果达到最大化

伸展普拉提强调一系列流畅的深层伸展拉筋、筋膜放鬆以及温和的核心强化运动。在帮助您减低身体痠痛的同时又能增加柔软度。

产后普拉提是特别为产后的妈咪们设计的一系列较温和的普拉提课程。能够帮助产后的妈咪们增加核心力量、身体觉察。同时也强调肩胛手臂的训练，让新手妈妈能够为宝宝的成长做好准备

产前普拉提着重于骨盆底肌以及背部肌肉的训练，能够帮助妈妈们在怀孕时期保持在最佳的身体状态，让生产和恢復更加顺利

With a maximum of only 5 people, improve core strength, coordination, balance and body awareness in a ‘traditional’ Pilates class.

Undivided attention, flexible schedule and a customised program just for your needs.

结合运动与小道具来训练动作控制、柔软度以及肌力，让您的身体控制表现更上一层楼。亦能够提升整体的关节活动度。

禅柔是一系列流畅的运动，使用独特的重量和滑轮器械来做全身性的训练。

在Breathe，我们拥有一群教学经验丰富的国际师资团队。

除了对普拉提教学热忱外，我们的师资团队在普拉提与其他运动的方式和技术方面拥有全面的认证以及专业知识 here to learn more.

我们以提供最优良的器械课程与最舒适的普拉提运动环境为傲。我们的师资团队也不断再进修相关课程与更新最新的运动科学资讯及知识，从而提供您最佳的服务及实践效果

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